SOPHROLOGIE

                                                            Avec Nicole VERGNAUD

Les séances en groupe se réalisent sur une thématique précise qui change d'une session à l'autre. Échanges, respiration, mouvements doux, conscience du moment présent, visualisation et relaxation sont au sein de la discipline. La pratique régulière de la sophrologie favorise le renforcement de l'équilibre entre le corps et le mental. Elle procure les meilleurs bienfaits très rapidement et améliore la vie quotidienne. Les séances peuvent se pratiquer debout ou assis. Les exercices sont simples, faciles et adaptés à tous

 Le lundi de 18h30 à 19h30           

Cycle du 4 novembre au 16 décembre : 46€

 COURS ESSAI GRATUIT 

Prévoir impérativement un tapis de sol.